fbpx
Responsive image thumbnail

Wpływ podróżowania na zdrowie

Zrelaksowane podróżowanie przynosi nam korzyści zdrowotne nawet do 5 tygodni po powrocie z wyjazdu! Jednak źle zaplanowane wakacje (tłum turystów, stres związany z organizacją, hotele molochy) bywają stresujące – wtedy te korzyści nie występują. Jak jeszcze bardziej zwiększyć pozytywne dla zdrowia skutki podróżowania? Znajdźcie podczas wypoczynku chwilkę czasu na jogę albo udajcie się na ajurwedyjski retreat do Indii.

Czytaj więcej
Responsive image thumbnail

Portugalia - co zobaczyć? Lizbona i region Algarve

Portugalia – niewielki kraj na końcu Europy. Kraina fado, żeglarzy, pasteis de nata, surfingu, pięknych plaż i szeleszczącego języka. Była to już moja trzecia podróż w tą część Europy i przyznaję, że choć miałam do tego kraju dużo sympatii to dopiero teraz pieję wyłącznie zachwytem! Spektakularne klify, ukryte pomiędzy nimi plaże, niesamowite formacje skalne, kajaki i surfing, joga, szlaki piesze i rowerowe, niesamowite punkty widokowe…Do tego kameralna stolica z wąskimi uliczkami i żółtymi tramwajami, w której tempo życia jest jakieś spowolnione. Zobaczcie poniżej listę wybranych przeze mnie miejsc, których absolutnie nie można przegapić podróżując po Portugalii. W tym artykule skupiam się na Lizbonie i Algarve, bowiem ten region właśnie był przedmiotem ostatniej, jakże przyjemnej, inspekcji.

Czytaj więcej